世界过敏周｜别让小过敏，影响孩子的大未来

每年6月21日到27日是世界过敏组织（WAO）设立的世界过敏周，2026年的主题是“过敏照护是基本医疗服务”（Allergy Care is Essential Care）。

过敏性疾病在人群中的患病率高达30%，我国受过敏困扰的儿童比例更是超过了40%。让我们一起关注世界过敏周，让过敏照护成为人人都能获得的基本医疗服务。下面，咱们就来聊聊儿童过敏这件事。

一、留意孩子身上的“过敏小信号”

看看你家孩子有没有这些情况：反复长湿疹，皮肤干燥发痒、起红斑；经常一连串打喷嚏，流清水样鼻涕，鼻子堵、鼻子痒，总爱揉鼻子、抠鼻子；眼睛痒、流泪、眼红；反复咳嗽、喘息，尤其在夜里或凌晨加重；或者一吃某些食物就腹泻、呕吐、肚子疼……

过敏在不同年龄段有不同的表现，医学上把这叫作“过敏进程”——一般从婴儿期的湿疹（特应性皮炎）开始，慢慢发展为过敏性鼻炎，最后可能演变成哮喘。

二、过敏不是矫情，是免疫系统“搞错了”

简单说，过敏就是免疫系统把本来无害的东西（过敏原）当成了敌人，反应过度。孩子免疫系统还在发育，更容易对外界刺激过敏。

常见过敏原主要有这几类：

吸入性：尘螨（室内的头号过敏原）、花粉、动物皮屑、霉菌孢子等；

食入性：牛奶、鸡蛋、海鲜、花生、坚果、大豆、小麦等；

接触性：某些洗涤剂、化妆品、金属等。

三、预防比治疗更重要，家长可以这样做

1. 尽量避开过敏原

 居家环境：每周用55℃以上热水洗床单被套，使用防螨床品，少用地毯和毛绒玩具；室内湿度保持在50%以下，每天开窗通风。

 外出防护：花粉季尽量避开上午10点到下午5点这个高峰时段，出门给孩子戴上儿童专用口罩；回家后及时清洗鼻腔、更换衣物。

 饮食管理：确诊食物过敏后，要严格回避这种食物及其制品，但别盲目过度忌口，以免影响营养。

2. 抓住预防的“关键窗口期”

 生命早期的1000天是预防儿童过敏的关键窗口。科学喂养、适当接触自然、保护好肠道和皮肤健康，是帮孩子远离过敏的最好方式。最新指南建议，宝宝4～6个月添加辅食后，可以尽早逐步引入花生、鸡蛋这类容易过敏的食物（要处理成泥糊状），持续规律喂养，有助于让免疫系统学会“接纳”它们。

四、规范治疗，别被“长大就好了”耽误了

不少家长觉得“孩子大了过敏自己会好”，这其实是个常见误区。确实，部分孩子的症状会随年龄增长减轻，但可能转变成其他过敏表现。一直放任不管，很可能影响孩子的睡眠、生长发育、学习甚至心理健康。

规范治疗讲究防治结合，可以从这四个方面入手：

环境控制（对因治疗的首选）：最根本的方法，就是尽量不接触或少接触已经明确的过敏原。

药物治疗（控制症状的基石）：在医生指导下使用抗组胺药、鼻用激素喷雾等，好好控制症状。

过敏原特异性免疫治疗（对因治疗的“王牌”）：也就是常说的脱敏治疗，是目前唯一能改变过敏自然进程的方法。通过皮下注射或舌下含服，逐步增加过敏原剂量，让孩子的免疫系统慢慢“适应”。疗程一般3～5年，有效率约70%～80%。

患者健康教育（保障疗效的关键）：家长要认识到过敏是慢性病，需要长期管理。学会正确进行环境控制、规范用药，坚持免疫治疗。同时，要会识别严重过敏反应的早期信号，知道什么时候用急救药、怎么用。

五、特别提醒

如果父母双方都是过敏体质，孩子是过敏体质的可能性有60%～70%。有过敏家族史的家庭，更要早些关注孩子的过敏问题。

过敏照护，不应该是什么奢侈品，而应该是每个孩子都能获得的基本医疗服务。我们真心呼吁每一位家长：重视孩子的过敏问题，早一点识别、早一点预防、早一点干预，别让小过敏影响孩子的大未来。

如有任何疑问，欢迎来我院儿科门诊/儿童哮喘门诊咨询。让我们一起，守护孩子的健康成长！

（文图：儿科|审核：李苏华）