【科普】认识脑中风，守护生命每一刻！

当身体的 “生命通道” 突然亮起红灯，当大脑的正常运转被意外打断，脑卒中：这个听起来有些陌生的医学名词，可能正悄无声息地逼近。它像一位不速之客，总在不经意间扰乱生活的平静，了解它、防范它，是我们守护健康的重要一课。

一、什么是脑卒中？

脑卒中（俗称 “中风”）是因脑部血管突然破裂或阻塞，导致脑组织缺血、缺氧受损的急性疾病，主要分为两类：

缺血性卒中（约占 70%）：血管堵塞引发脑细胞缺血坏死；

出血性卒中（约占 30%）：血管破裂造成脑内或周围出血

值得警惕的数据：全球每4人中就有 1人可能发生卒中，每6秒就有1人死于卒中，每6秒还有1人因卒中致残。

记住：时间就是大脑，时间就是生命！

二、脑卒中的快速识别方法

方法一：“BE FAST” 口诀

B（Balance）：突然走路不稳、失去平衡

E（Eyes）：视力模糊或视野缺损

F（Face）：嘴角歪斜、面部不对称

A（Arm）：单侧手臂无力、下垂

S（Speech）：说话含糊或理解困难

T（Time）：立即拨打 120！时间就是生命

方法二：“中风120” 三步法

“1”：查看1张脸是否不对称（如口角歪斜）

“2”：检查两只手臂是否单侧无力（平行举起时一侧下垂）

“0”：聆听讲话是否清晰（是否言语不清、表达困难）

三、关键注意事项

黄金抢救时间：缺血性卒中溶栓治疗需在4.5小时内进行，每提前1分钟到达卒中中心，可减少190万个大脑神经细胞损伤.

高危人群：高血压、高血脂、糖尿病患者，吸烟者，肥胖人群及房颤患者需格外警惕。

四、脑卒中的预防建议

控制基础疾病：定期监测血压、血糖，遵医嘱治疗高血压、糖尿病、房颤等疾病；

健康生活方式：戒烟限酒，保持低盐、低脂饮食，避免肥胖；

适度运动：每周进行至少 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；

定期体检：尤其是高危人群，应定期进行脑血管相关检查，早发现、早干预。

脑卒中虽然可怕，但只要我们了识别它、干预它，就能有效降低风险。无论是自己还是身边人，一旦出现疑似症状，别犹豫，及时拨打 120，多一分迅速，就多一分健康的希望。

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（文图：神经心血管内科|审核：张良明）