附属医院开展“医心向党 医心为民”世界高血压日义诊活动

2025年5月17日是第21个世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”，旨在引起人们对防治高血压的重视，提高家庭自测血压的精准度，正确用药进行血压的有效控制，拥抱健康的生活方式。

为深入贯彻党的二十届三中全会精神，充分发挥党员先锋模范作用，5月15日，西藏民族大学附属医院内科第二党支部在综合楼广场前以“精准测量，有效控制，健康长寿”为主题，成功开展党建引领“医心向党 医心为民”世界高血压日义诊活动。不仅为群众送去健康关怀，推动科室发展，也展现医院党建与业务融合良好风貌。

活动聚焦高血压患者心血管事件全程管理，从认知功能、血糖、靶器官损害等多维度综合考量多重危险因素。义诊现场，内科第二党支部的党员们早早到场，他们身着党员志愿者服装，胸前的党徽在阳光下熠熠生辉，热情地为前来咨询的群众服务。

此次义诊是多学科协作的生动体现，内科第二党支部书记、神经心血管内科主任王崇恒带领心血管神经内科、风湿肾病免疫、老年病科、中医、全科医学等多专业领域的专家及护理团队共同参与。现场为居民提供免费测血压、血糖等服务，还发放健康宣传手册，倡导健康生活方式。专家们凭借丰富临床经验，耐心解答居民关于高血压防治的疑问，深入浅出地讲解高血压成因、危害及不同人群预防和治疗要点，帮助居民树立 “及时知晓、立刻治疗、长期达标” 的健康理念。

此外，党员们还积极引导群众重视日常饮食和生活习惯对高血压的影响，提升自我保健能力。以实际行动践行党的宗旨，赢得群众广泛赞誉。

据统计，超过百名居民参与了此次活动，大家纷纷表示受益匪浅。一位参与者感慨道：“以前只知道血压高要吃药，今天才明白日常饮食和生活习惯同样重要！”另一名居民也分享了自己的感悟：“我因为肥胖查出高血压，原以为没有症状就不用吃药，这次义诊让我认识到之前的认识是错误的。”

此次义诊活动，贴近群众，直面多样化医疗需求，不仅提升了群众对高血压的认知水平，也增强了居民自我保健和防治意识。未来，内科第二党支部将继续坚持党建引领，充分发挥自身医疗资源优势，举办类似公益活动，践行社会责任，为促进人民群众的健康福祉做出更大贡献。

【高血压食养指南建议】

1.低盐饮食

提倡低盐、低脂、高纤维的饮食方式，鼓励居民多吃新鲜蔬菜水果，减少腌制食品、加工食品和高糖饮料的摄入。世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日，建议用低钠盐替代普通食盐。

2.减轻体重

超重和肥胖可促使血压上升，增加患高血压的风险，腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者科学减重，减重不宜太快，一年内减轻原体重的10%为宜。

3.合理运动

鼓励居民进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，建议每周至少进行150分钟的中等强度运动。

4.戒烟限酒

开展控烟宣传，帮助吸烟者戒烟；同时，限制酒精摄入，男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克。

5.心理支持

长期精神压力和情绪波动都会导致血压升高，因此，保持良好乐观的心态，学会减轻压力，避免熬夜失眠。

高血压患者通过遵循上述预防措施，可以控制血压，减少心脑血管事件的风险。此外定期监测血压、遵医嘱服药、保持良好的睡眠和饮食习惯也同样重要。记住预防和治疗高血压是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和耐心。

（文图：神经心血管内科|审核：宁鹏）